每天除去睡覺時間的16個小時里，我們其實有超過一半時間都在坐著。生活中常見的椅子，是少量直接與身體大面積接觸的家具之一，它看起來平凡而簡單，其實設(shè)計不合理、不舒適的椅子會對我們的骨骼健康造成影響。

　　最近身邊的朋友跟我說：“周末宅在家，看著電視吹著空調(diào)，本來挺愜意舒服的，可是當(dāng)她從靠背椅起身的那刻，就感到由腰到背再到脖子就都不是自己的了.....酸的渾身難受。”

　　暗自心疼她的同時，從專業(yè)角度上也得出了一個結(jié)論：一定是那靠背椅設(shè)計不合理引起的。

　　一樣是椅子，為什么有的能讓人感到舒服放松，有的卻讓人感到卻渾身酸痛，好像坐過了老虎凳呢?

　　一把舒適的椅子應(yīng)該什么樣?

　　一把舒適的椅子不管你是斜靠、倚靠、蹺二郎腿，蜷縮著坐還是跨著腿坐，它都可以給你一個很好的支撐。

　　選擇一把符合人體工學(xué)的椅子，就算不用“北京癱”，也會讓人產(chǎn)生愉悅感。它應(yīng)該符合以下這5個條件。

　　① 頭部更貼合：舒適的椅子頂端更符合人體的頭枕高度，能讓使用者的頸椎自然貼合。

　?、?手肘更放松：扶手高度在更適合手肘自然垂落的角度，不會有聳肩、吊肩的感覺。

　?、?進深更貼實：座墊的進深可以含蓋住人體的腿部和臀部，過深或過淺的進深都會導(dǎo)致人體產(chǎn)生疲憊感。

　　④ 腰部支撐足：一些椅子的設(shè)計缺少腰部的支持，使用者就會自然而然的將臀部下滑、脊柱彎曲，而這樣做非常不易于腰椎的健康。

　?、?背部更服帖：人在椅子上的坐姿不會一成不變，即使你坐得很歪斜，椅子的背墊也要成為很好的“靠山”。